کره بادام زمینی 500 گرمی کره مزه

کره بادام زمینی تهیه شده از مغز بادام زمینی باکیفیت و تازه محصولی صد درصد خالص بدون هیچ افزودنی و نگهدارنده و شیرین کننده

🔴 کره بادام زمینی بخورید به هزاران دلیل: کره بادام زمینی به تنهایی یک وعده کامل غذایی مقوی است. 🔴 کره بادام زمینی فواید و خواص زیر را دارد: 🔹 ضد کلسترول 🔹 ضد سرطان 🔹 ضد دیابت 🔹 دشمن سنگ صفرا 🔹 برای کم خونی فوق العاده است 🔹 مناسب برای تناسب اندام در بدن‌سازی 🔴 کره بادام زمینی علاوه بر سلامت قلب و کاهش کلسترول، پس از جراحت‌های مختلف به ترمیم عضله کمک می‌کند. اگر شما یک بدنساز هستید و نیاز به کاهش وزن دارید، توصیه می‌شود از کره بادام زمینی استفاده کنید. زیرا بیشتر از رژیم‌های غذایی لاغری شما را سیر نگه می‌دارد. کره بادام زمینی همچنین حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از ابتلا به دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد. 🔴 اسید چرب تک‌ زنجیره و پروتئینِ موجود در کره بادام زمینی سبب ایجاد احساس سیری می‌شود. مصرف کره بادام زمینی همراه با نان تست یا بدون آن به‌ عنوان صبحانه‌، برای ناهار یا به‌ همراه سیب به‌ عنوان میان‌وعده می‌تواند باعث جلوگیری از پرخوری شما می‌شود. اما همیشه در مصرف کره بادام زمینی میانه‌روی کنید. بهترین مقدار مصرف کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری است. 🔴 کاهش وزن: اگر می‌خواهید یک رژیم کم کالری بگیرید، مصرف آجیل می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. کره بادام زمینی،‌ پروتئین بیشتری نسبت به سایر آجیل‌ها دارد و این مقدار در دو قاشق غذاخوری چیزی در حدود 8 گرم است. همچنین به دلیل داشتن چربی و فیبر بالا می‌تواند به‌ عنوان میان‌وعده، برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد. درنتیجه میزان کالری دریافتی درطول روز کاهش پیدا می‌کند. مصرف 200 کالری از کره بادام زمینی در مقایسه با مصرف 200 کالری نان پرتزل ‌(pretzels)، بیشتر قادر به سیر نگه داشتن شماست. براساس مطالعاتی که در نشریه‌ی بین‌المللی «چاقی و اختلالات سوخت‌وساز مرتبط با آن» منتشر شده است، بادام زمینی می‌تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود. براساس این تحقیق زمانی که افراد به‌طور روزانه 500 کالری کره بادام زمینی را به مدت 19 هفته مصرف می‌کنند، میزان سوخت‌و‌ساز آنها تا 11 درصد افزایش می‌یابد. 🔴تقویت انرژی: پروتئین، فیبر و اسیدهای چربِ موجود در کره بادام زمینی کمک می‌کنند تا انرژی لازم را از شروع روز تا نیمه‌ی شب حفظ کنید. همچنین در پایدار نگه داشتن قند خون موثرند و از افت ناگهانی آن جلوگیری می‌کنند. 🔴 کاهش خطر ابتلا به دیابت: مصرف کره بادام زمینی می‌تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد. براساس مطالعه‌ای که توسط جکوبسون (Jacobson) در مجله‌ی انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، مصرف 31 گرم آجیل یا کره بادام زمینی (در حدود 2 قاشق غذاخوری)، حداقل 5 روز در هفته می‌تواند خطر گسترش دیابت را تا 30 درصد کاهش دهد.